YOGA entstammt dem Sanskritwort Yuj und bedeutet verbinden, vereinigen oder auch zusammenfügen.´
Auf der spirituellen Ebene ist damit die Verbindung zwischen individuellem und universellem Bewusstsein gemeint. YOGA bietet Dir somit einen Pfad auf dem Weg der Harmonie, dem Samadhi Pada.
Doch was ist damit gemeint?
In den YOGA Sutren von Patanjali ist ein achtstufiger Weg vorgezeichnet, um eine Ausbalancierung von Körper, Geist und Emotionen zu erreichen. Dazu zählt YOGA ebenso, wie Meditation als auch das Erkennen von Hindernissen.
Aranja-Yoga ist eine meditative Form des YOGA und der Fokus liegt auf dem bewussten, immer feineren Erspüren des eigenen Körpers und Erkennen dessen, was sich zeigt.
Über Asanas, bewusste Körperbewegungen und -haltungen, erfahren wir unseren Körper. Doch eine Asana ist viel mehr, als eine Bewegung oder Haltung. Es ist eine Kraft in Dir, die durch YOGA entdeckt und freigesetzt werden kann. Dem Atem kommt dabei eine Schlüsselfunktion zu. Denn über ihn können wir immer wieder in das JETZT eintauchen. Was passiert:
- Kommen Gedanken, Gefühle oder zeigen sich Körpersymptome?
- Fließt Deine Kraft und ist Dein Atem frei?
- Bist Du in Deiner Mitte?
- Kannst Du Dich fühlend wahrnehmen?
Alles was sich zeigt möchte kennengelernt werden! Glühend betrachte Dich selbst! Spüre Deinen Körper, Deinen Atem und komm mit auf den Weg des ruhigen Geistes.
